Contacts Marche Nordique

 Jasmine 06 62 55 42 92 / Marc 06 49 92 53 55 /Paul 06 06 64 49 15 / Chantal 06 06 60 28 97 56 / Amélie 06 26 14 15 71

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DATE

 

DIMANCHE

8h30

    

 

MERCREDI

17h45
   

 

06/09/23

PARKING DU MUSEE DE LA MINE

PETITE ROSSELLE
   

 

13/09/23

PARKING FOYER TABARLY

MORSBACH
   

 

20/09/20

SCHAFBACH

PETITE ROSSELLE

PARKING DU CHALET DES AMIS DE LA NATURE

 

 

 

27/09/23

PARKING DU PARCOURS DE SANTE

SEINGBOUSE
     

 

 

 

31

 

 

 Pourquoi ce sport s’est-il propagé rapidement à l’ensemble des pays et pourquoi les médecins le recommandent-il de plus en plus ?

S'agissant d'un sport doux, il est accessible à tous, des plus jeunes aux plus anciens, quelle que soit leur condition physique, mêmes les personnes convalescentes peuvent pratiquer

Il renforce les fonctions respiratoires et cardiaques

Il soulage les genoux et le dos (contrairement au footing ou au jogging plus traumatisants)

Il fait travailler 80 % des muscles du corps

Il fait dépenser 2 fois plus de calories que la marche normale ou le footing.

Il permet de perdre plus facilement du poids

En raison d’une meilleure oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement ce qui augmente les capacités cérébrales.

Date de dernière mise à jour : 23/09/2023