Contacts Marche Nordique

 Jasmine 06 62 55 42 92 /Paul 06 06 64 49 15 / Chantal 06 06 60 28 97 56 / Amélie 06 26 14 15 71

 

DATE

 

DIMANCHE

9H00

    

 

MERCREDI

17h45

 

07/04/24

COEUR ET SANTE

STELE REUMAUX

 

03/04/24

COULEE VERTE

COCHEREN

 

14/04/24

PARKING COLRUYT

DIEBLING

 

10/04/24

STELE

REUMAUX

 

21/04/24

MARCHE POPULAIRE

ALSTING

SALLE POLYVALENTE

 

17/04/24

 

REFUGE COCHEREN

 

28/04/24

   IVV SARREGUEMINES

13, Rue J.Baptiste Barth

 

24/04/24

CHANGEMENT !!!

PARKING A COTE DE L HOTEL MERCURE 

FORBACH

 

 

 

 
 
 

 

 Pourquoi ce sport s’est-il propagé rapidement à l’ensemble des pays et pourquoi les médecins le recommandent-il de plus en plus ?

S'agissant d'un sport doux, il est accessible à tous, des plus jeunes aux plus anciens, quelle que soit leur condition physique, mêmes les personnes convalescentes peuvent pratiquer

Il renforce les fonctions respiratoires et cardiaques

Il soulage les genoux et le dos (contrairement au footing ou au jogging plus traumatisants)

Il fait travailler 80 % des muscles du corps

Il fait dépenser 2 fois plus de calories que la marche normale ou le footing.

Il permet de perdre plus facilement du poids

En raison d’une meilleure oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement ce qui augmente les capacités cérébrales.

Date de dernière mise à jour : 21/04/2024