Contacts Marche Nordique
Jasmine 06 62 55 42 92 / Chantal 06 06 60 28 97 56 / Amélie 06 26 14 15 71/ Paul 06 06 64 49 15
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DATE |
DIMANCHE9H00 |
MERCREDI17h45 |
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02/02/25
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REFUGE COCHEREN |
29/01/25 |
MUSEE DE LA MINE PETITE ROSSELLE |
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09/02/25 |
PARKING DE LA PAPIERMUHLE HOMBOURG HAUT |
05/02/25 |
COULEE VERTE COCHEREN |
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16/02/25 |
IVV LEYVILLER |
12/02/25 |
STELE REUMAUX |
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23/02/25 |
ETANG DE DIEBLING |
19/02/25
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COULEE VERTE COCHEREN |
Pourquoi ce sport s’est-il propagé rapidement à l’ensemble des pays et pourquoi les médecins le recommandent-il de plus en plus ?
S'agissant d'un sport doux, il est accessible à tous, des plus jeunes aux plus anciens, quelle que soit leur condition physique, mêmes les personnes convalescentes peuvent pratiquer
Il renforce les fonctions respiratoires et cardiaques
Il soulage les genoux et le dos (contrairement au footing ou au jogging plus traumatisants)
Il fait travailler 80 % des muscles du corps
Il fait dépenser 2 fois plus de calories que la marche normale ou le footing.
Il permet de perdre plus facilement du poids
En raison d’une meilleure oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement ce qui augmente les capacités cérébrales.
Date de dernière mise à jour : 26/01/2025