Créer un site internet

Contacts Marche Nordique

 Jasmine 06 62 55 42 92 /Paul 06 06 64 49 15 / Chantal 06 06 60 28 97 56 / Amélie 06 26 14 15 71

 

DATE

 

DIMANCHE

9H00

   

 

MERCREDI

17h45

 

09/06/24

Salle des fêtes

" La Concorde"

PETITE ROSSELLE

 

05/06/24

 

STELE

REUMAUX

 

16/06/24

REFUGE

COCHEREN

 

12/06/24

PARKING 

BALAVOINE

 

23/06/24

IVV

COCHEREN

DEPART BALAVOINE

 

19/06/24

 

GARE DE MERLEBACH

 

30/06/24

 

 

26/06/24

 

REFUGE DE COCHEREN

 

 

 

 

 Pourquoi ce sport s’est-il propagé rapidement à l’ensemble des pays et pourquoi les médecins le recommandent-il de plus en plus ?

S'agissant d'un sport doux, il est accessible à tous, des plus jeunes aux plus anciens, quelle que soit leur condition physique, mêmes les personnes convalescentes peuvent pratiquer

Il renforce les fonctions respiratoires et cardiaques

Il soulage les genoux et le dos (contrairement au footing ou au jogging plus traumatisants)

Il fait travailler 80 % des muscles du corps

Il fait dépenser 2 fois plus de calories que la marche normale ou le footing.

Il permet de perdre plus facilement du poids

En raison d’une meilleure oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement ce qui augmente les capacités cérébrales.

Date de dernière mise à jour : 10/06/2024

×