Contacts Marche Nordique

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 Pourquoi ce sport s’est-il propagé rapidement à l’ensemble des pays et pourquoi les médecins le recommandent-il de plus en plus ?

S'agissant d'un sport doux, il est accessible à tous, des plus jeunes aux plus anciens, quelle que soit leur condition physique, mêmes les personnes convalescentes peuvent pratiquer

Il renforce les fonctions respiratoires et cardiaques

Il soulage les genoux et le dos (contrairement au footing ou au jogging plus traumatisants)

Il fait travailler 80 % des muscles du corps

Il fait dépenser 2 fois plus de calories que la marche normale ou le footing.

Il permet de perdre plus facilement du poids

En raison d’une meilleure oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement ce qui augmente les capacités cérébrales.